四大眼睛症狀 小心身體出警訊! 身體健康大解碼

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( 圖片來源 : http://blog.udn.com/acewang3006/4551680 )

俗與常說:「 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。 」
身體健康 總是牽一髮而動全身,好比說最簡單的,我們都曉得 口臭 、 嘴破 代表肝火旺盛;但以下這幾項「 眼睛 (周) 狀況 」,你可能從來沒有仔細注意過,原來它們也代表著你身體的健康出問題囉!

(一) 黑眼圈 :


一般人只知道眼睛下方出現 黑眼圈 ,大多是 睡眠不足 熬夜 的關係,但其實黑眼圈代表你可能已有隱藏性的疾病問題,包含 內臟疾病 、 月經不調 、 腎虛 、 慢性胃病 …等。

如果你 長期有黑眼圈 的情形,表示你的 血液循環不順 , 代謝遲緩 ,我們的眼皮肌膚比起其他部位較薄,容易反映血液的顏色,如 女性 「 月經不調 」,氣滯血淤,就容易造成長期黑眼圈的情形。


若你 雙目無神 , 眼圈發黑 ,表示你可能有「 腎虛 」的現象,可能源起於你長期生活模式不健康 、 性生活過度 。如果你的黑眼圈範圍較廣,呈現淺藍色,表示你有「 慢性腸胃炎」的疾病,長期吸收、消化功能減退,也會出現黑眼圈。

最後倘若你是患有「 過敏性鼻炎 」的人,一年到頭鼻塞流鼻水,那黑眼圈勢必纏身啦!因眼睛下方的靜脈竇附近血流增加,造成黑眼圈的現象,甚至看得見血管。

>> 消除黑眼圈方法 <<

1. 充足睡眠 (正確仰臥姿勢), 飲食儘量清淡
2. 眼周穴道按摩 (輕按周圍)、 溫和熱敷 (不宜過熱)
3. 徹底卸妝 ,不要讓色素沉澱於眼周肌膚

(二) 眼白泛黃:


眼白泛黃 通常表示人體「 肝功能 」出現問題,可能是「 黃疸 」的徵兆。當肝膽功能出現異狀,血液中的 膽紅素 就會增加,就會形成黃疸病狀。最先看出來的就是 眼白 、 皮膚泛黃 ,同時小便也會呈現茶色,容易伴隨 食慾不振 、 疲倦無力 等症狀。

發現以上的狀況應迅速就醫查明原因,如果是 肝臟炎 所引發的黃疸,不立即治療轉變為 嚴重肝炎 ,會有致命的危險。

(三) 眼皮浮腫:


明明睡前沒喝什麼水,為何眼皮經常浮腫?
若是早晨起床的 眼皮浮腫 ,有可能是 睡前喝太多水 、 過度熬夜 或 女生經期來潮 ;但若並非以上的狀況,可要小心了。眼皮產生浮腫有可能是「 甲狀腺機能亢進 」,如若身體也跟著水腫,就表示你的 腎臟無法正常調節水分 ,可能是「 腎臟發炎 」,屆時容易伴隨 身體容易疲倦 、 血壓偏高 及出現 貧血 、覺得 昏眩 等情形,要儘速就醫。

另外「 血液循環不良 」也容易導致眼睛浮腫,時常感到 氣喘 、 呼吸不順的話,有可能是心臟有異,建議立即就醫檢查。

(四) 紅血絲:


你的眼睛也成了「血」輪眼嗎?
如果眼睛明顯充血,除了可能 長時間用眼過度 ,經常使用 眼部化妝品 、 眼部有異物 ,也會引發紅血絲; 經常熬夜 、 用眼過度 ,都會造成 眼紅 的情形。

除此之外, 眼睛充血 也可能表示你的 身體血液循環不良 , 適時運動一下頭部 、 頸部 、 肩部 等 上肢血流 , 疏通血液 ,尤其 久坐不動 的學生、上班族,更需要定時讓身體、眼睛休息片刻。

>> 紅血絲 改善方式 <<

1. 適度休息 , 不要長時間盯看電腦 、 電視 、 3C產品 、 書報雜誌 ,每小時須休息片刻。
2. 多喝水 。 間歇性飲水 能幫助 去除眼部紅血絲 ,身體保持水分,也須讓周身不要太乾燥,保持環境濕度。
3. 多食用 β胡蘿蔔素 、 類胡蘿蔔素食品 ,有助於 消除眼部充血 ,如: 紅蘿蔔 、 南瓜 、 木瓜 、 綠色蔬菜 等。
4. 眼周按摩 。 眼睛周圍血管密布 ,每天按摩一下眼周,不僅可以 減少黑眼圈 ,也能 降低紅血絲 的機率喔!

(部分圖片來源: 網路)

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